家に帰り、とにかく寝たら治ると言い聞かせ２時間ばかり睡眠を取りましたが、状況はさらに悪化しておりました。。。
出勤し、入水をこなし、さぁ選手の時間やで！って時に、力尽きた感覚が・・・・。 申し訳ない。 メインセットではタイム測定もできず、見学者のようになってました。 そのなかでもやってましたけどね。 皆さんは。
選手終了後、早く上がらせてもらおうかと思いましたが、たまった仕事を少しすませ、定時まで頑張りました。 もしかしたらそれが、あの悪夢を呼んだのかも・・・・ 帰りももちろん主飲料マッチを購入。 が、朝と同じく飲めませんでした。
これはいよいよです。
その晩、１時間おきに呼び出しが・・・・・
睡眠不足に脱水症状で今朝は最悪でした。体操場のレッスン中も不自然な汗や、動きにと目がまわりそうでした。
夕方の選手中もたちっぱがつらくて、ベンチに腰をかけながら・・・。
ふがいない内容に喝をいれつつ。 モチベーションがそのまま動きや思考に現れますね。
さぁ今日は早めに就寝しよう。 いつなんどき決戦のときがくるかもしれません。
晩御飯はポカリとグミ。
望まぬ強制ダイエット中の私でした。。。
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チビッ子のためにも体調を万全にして、水泳指導して下さいよ!!!
やはり食事は大切ですね。 これから忙しくなるのに！
ペナンさま
ちょっと良くなってきました。 指導の方は順調です。 なかなかやる連中なので！ って言いたいです！
本心はいかに☆